POGLEDAJTE NAŠU VOLU I kofein

Koja je razlika između suhog kofeina na Witer Energy Mints i kofeina u kavi, čaju, soda i energetskim napicima? Učinci kofeina su isti, ali treba biti oprezan da ne uzimate previše bezvodnog (dehidriranog) kofeina kako biste izbjegli predoziranje. Također, suhi kofein ne sadrži antioksidante i druge kemikalije kave i čaja.

Na internetu postoje upozorenja kako se previše kofeina u prahu može kupiti na veliko. Mi kažemo "masa" jer čak i mala količina može nanijeti snažan udarac.

NEKA UPOZORENJA

Evo nekih upozorenja o bezvodnom kofeinu u državama Wisegeekhealth koja se može dobiti u većim količinama od hidro-kofeina:

Kofein može izazvati mnoge nuspojave i obično je isti kao i kemikalije za piće koje sadrže kemikalije u prahu ili prirodno. Studije su pokazale da prekomjerna konzumacija rezultira zamagljenim vidom, vrtoglavicom, suhim ustima i nelagodom gastrointestinalnog trakta. To također može učiniti osobu anksioznijom ili ljutijom. Njegovi učinci na srce dobro su dokumentirani, pa čak i umjerena uporaba može povećati rad srca.

Prekomjerni kofein može dovesti do zdravlja, poznato i kao trovanje kofeinom, Wisegeekhealth:

Može ozbiljno utjecati na sposobnost razmišljanja osobe i može biti nervozna, poremećaji govora, kontrakcije mišića i uzbuđenje. Predoziranje može dovesti do epizoda manije, dezorijentacije, halucinacija i, u ozbiljnim slučajevima, psihoze. Svatko tko razmišlja o uzimanju kofeina kao dodatka obično treba razgovarati sa zdravstvenim stručnjakom kako bi razgovarali o rizicima i potencijalnim koristima.

ANHYDROUS CAFFEINE

Bezvodni kofein je kofeinski prah i koristi se za tablete za mršavljenje, dodatke prehrani, određene lijekove i Witer Energy. Postoji razlika između kofeina dobivenog u prahu ili tabletama i kofeina u kavi, čaju i drugim napicima. Studije su pokazale da kava ima mnogo korisnih nuspojava.

Dvije nedavne studije pokazale su da kava može povećati životni vijek onih koji je konzumiraju. Može biti dio zdravog načina života. Dvije studije koje su provele dvije velike grupe ispijača kave 16 godina pokazale su da kava također doprinosi zdravom životu. Pogledajte post "Kava je dobra za vas" na našem blogu.

Prema kazivanju raznih stručnjaka, kava:

  • Smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka i skleroze
  • Povećava proizvodnju sjemena
  • Osvježavajuće je
  • Poboljšava memoriju
  • Povećava umor
  • Smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca
  • Ublažava migrenske glavobolje i erektilnu disfunkciju
  • Tip 2 može pomoći u smanjenju rizika od dijabetesa
  • Povećava učinak suvišnih lijekova protiv bolova
  • Poboljšava atletske performanse

I ima sjajan okus. Kofein sadrži kofein i izaziva ovisnost, ali nije opasan, po život opasan lijek poput opijuma ili meta.

CIJENE VITER ENERGIJE

Naše mine sadrže 40 mg kofeina, tako da možete sigurno uzimati osam dnevno. A zbog toga što hrđa mora biti potopljena (podjezično), kofein se brzo upija i apsorbira kroz tanke membrane.

Kava i čaj sadrže kiseline, antioksidante i druge spojeve, a tvrtke dodaju šećer, limunsku kiselinu i druge tvari u soda i energetska pića. Osim kofeina, Viter Energy Mints imaju vitamine skupine B za dodatnu energiju i mentalnu jasnoću, ali ne sadrže sve sastojke kave i čaja.

BIJELE STUDIJE ANHIDROZA Kofein

Bezvodni kofein dobiva se iz zrna kave, bobica guarane i čajnog lišća i drugih prirodnih biljnih izvora. Priprema se u laboratoriju i stavlja u bijele kristale. Dehidrirani kofein je topiv u vodi i lako se miješa s drugim tvarima. Ali ovaj prah je vrlo moćan u minutnim dozama. Najbolje je dopustiti certificiranim proizvođačima koji su upoznati s kemijom i voditi ih koliko, poput tableta s kofeinom ili metvice.

Na svjetskom webu postoji mnogo članaka i blogova, osim poboljšanja performansi kofeina i povećanja prihoda od dizanja utega i drugih vježbi.

Postoji članak o kofeinu u webMD-u:

Kofein je jedan od najčešće korištenih stimulansa kod sportaša. Ograničena količina kofeina dopuštena je od strane Nacionalnog kolegijalnog atletskog saveza (NCAA). Zabranjene su koncentracije u urinu veće od 15 mg / ml. Većina njih zahtijeva 8 šalica kave da bi dali 100 mg / šalicu za koncentraciju urina.

Kofein djeluje stimulirajući središnji živčani sustav (CNS), centre za kontrolu srca, mišića i krvnog tlaka. Kofein može povisiti krvni tlak, ali možda neće imati takav učinak na ljude koji ga stalno koriste. Kofein može djelovati i kao "vodena pilula" koja povećava protok urina. Ali opet, to možda neće utjecati na ljude koji redovito konzumiraju kofein. Također, pijenje kofeina tijekom umjerenog vježbanja ne uzrokuje dehidraciju.

GRAĐEVINARSTVO I DRUGE ASTELIKE

Chris Lockwood, istraživač sportske prehrane na BodyBuilding.com, ima zanimljiv članak:

Što se tiče sportske prehrane, dehidracija kofeina "izravno potencira snagu, funkciju i snagu skeletnih mišića", pokazalo je istraživanje objavljeno u British Journal of Pharmacology. Drugim riječima, teoretski pomaže svemu što se događa u teretani i mnogim drugim sportskim situacijama. Tvrtke koje se pridržavaju pravila opravdanja marketinških tvrdnji često koriste ljudske podatke u doziranju kofeina.

Gospodin Lockwood, koji je doktor znanosti, piše o bezvodnom kofeinu:

Na primjer, pokazalo se da potrošnja 2,73 miligrama kofeina po kilogramu tjelesne težine jedan sat prije biciklističkog testa za umor poboljšava vrijeme. umor za gotovo 23% i povećanje potrošnje masti za gotovo 3% .4

U prethodnoj studiji koja je koristila istu dozu kofeina sagorijevanje masti povećavalo se tijekom opuštanja, ali ne i tijekom vježbanja. Uz to, hormoni koji stimuliraju adrenalin (epinefrin) i noradrenalin (norepinefrin) značajno su porasli u mirovanju i vježbanju.

Dakle, to je poput bezvodnog kofeina, a hidro-kofein definitivno može pojačati vaše atletske sposobnosti i mentalnu jasnoću. Možda je čak odgovorna i za neke zdravstvene koristi povezane s kavom. Ali pazite da ne konzumirate previše kofeina, jer u protivnom možete imati neugodne posljedice.