Svjesni vs podsvjesni um: Znate li zaista razliku?

izvor

Podsvijest je ono što svakodnevno vodi naše automatske pokrete. Sjećate se prvog puta pokušaja vožnje biciklom? Moja definitivno nije išla najbolje. Ali 10 godina nakon toga, našao sam se biciklizam do svog posla i povratak u Amsterdam. Razlika je u tome što je moj podsvjesni um pohranio sve informacije koje su mi potrebne za vožnju bicikla i pustio moj svjesni um da obrati pažnju na ostale stvari poput semafora i moje okolice.

Većina nas se može složiti da su naša ponašanja manje racionalna nego što smatramo da jesu. Naši podsvjesni umovi igraju ogromne uloge u svakom našem životu. Ali, što je točno podsvjesni um?

izvor

1. Svjesni i podsvjesni um su odvojeni, ali mogu zajedno raditi i surađivati.

To znači, ako promijenite svoj svjesni mišljenje, nećete automatski mijenjati podsvjesni program. Svjesni um uči drugačije od podsvijesti.
Vaš svjesni um, odmah iza vašeg čela, negdje u predfrontalnom korteksu, predstavlja vas kao jedinstvenu individuu. Mislim da je sigurno reći da su to uglavnom vaše misli.

2. Vaš svjesni um je kreativan.

To je ono što nas razlikuje od ostalih životinja. Naš svjesni um je toliko važan u evoluciji ljudi. Dok su drugi oblici života tek reaktivni u sadržaju odgovora na ulaz / izlaz, možemo dobiti poticaj i mijenjati odgovor svaki put. Kad životinja dobije poticaj, ima tendenciju da ponavljaju isto ponašanje.

izvor

3. Vaše životne težnje dolaze iz vašeg svjesnog uma.

Budući da je svjesni um stvaralački, on stvara sve vaše osobne želje, želje, ono što stvarno želite učiniti sa svojim životom i još mnogo toga. Vaš svjesni um može lako naučiti gledajući ljude kako rade stvari, gledati film, čitati knjigu, kuhati ili hodati.
Jednog dana možete gledati kako neki slučajni momak zamijeni tipkovnicu malog prijenosnog računala i pomislite sebi „Znate što, i ja to mogu učiniti“, a zatim nađite kupnju alata, zasukajući rukave i promijenite slomljeni naslon za ruku i tipkovnicu od svoj laptop i odlučite otvoriti trgovinu za popravak telefona i prijenosnih računala. Sljedećeg dana možda ćete htjeti biti instruktor joge.
Zvuči poznato? Pa, vjerojatno me osobno poznaješ.

Zapravo, svačiji svjesni um djeluje slično ovome.

izvor

4. Vaša podsvijest je navika uma.

Kad primite poticaj i postoji navika u podsvijesti koja je povezana s tim stimulusom, automatski će se uključiti u njegovo povezano ponašanje. To je navika, sve što je potrebno je poticaj i ponašanje će se poigrati.

5. Kad se vaš svjesni um izgubi u razmišljanju, vaš podsvjesni um automatski određuje vaše ponašanje.

Zbog toga ne trebate prestati voziti bicikl kada počnete razmišljati što kuhati kad stignete kući. Možete čak i pokušati se sjetiti recepta i shvatiti trebate li zaustaviti se u supermarketu kako biste dobili sastojak koji nedostaje, dok podsvijest čini ključno za vas: da vas vratite kući.

izvor

6. Svjesni um se lako mijenja, dok je podsvjesni um tvrdoglaviji.

Misli dolaze i odlaze u vašem svjesnom umu. Neprestano se mijenja. Vašem podsvjesnom umu treba malo više od toga da biste se uvjerili u promjenu koju predlažete u posljednje vrijeme. Ne, neće se promijeniti sve dok to ne ponavljate zauvijek.
Zamislite svijet u kojem se vaš podsvjesni um mijenja jednako brzo kao i vaš svjesni um. Ne daj Bože, svaki dan bi naučili hodati

Vaš podsvjesni um dizajniran je tako da održava naučeni program.

7. Želite promijeniti svoje podsvjesne odgovore? Ponoviti. Ponoviti. Ponoviti. Ponoviti.

Trebalo mi je jako dugo kad sam shvatio da moji problemi jednostavno neće izostati jer sam ih svjestan.
Sjećam se kako sam izlazila iz ureda svog terapeuta, kiša je krenula i imali smo dobrih otkrića o mojim mislima. Ukrcao sam se u tramvaj kući, samouvjereno zauzeo najbliže dostupno sjedalo, naslonio se čelo na prozor misleći kako će se moj život od sada razlikovati. Sljedeći je dan započeo baš kao i obično i osjetila sam potrebu da vratim svoj novac natrag.
Zabavni dio na stranu, bez obzira koliko plaćate za psihologa, psihijatra, savjetnika, bilo što; nitko neće učiniti posao za vas. To je vaša podsvijest, to trebate riješiti.

Morate biti strpljivi i ponoviti sve što želite promijeniti.

Reprogramiranje podsvjesnog uma dug je proces jer zapamtite, svjesni i podsvjesni um su zasebna cjelina. Prvi dio dovršite kada shvatite što radite krivo i promijenite, drugi dio je da ponovite. Nova svijest ili razumijevanje neće automatski promijeniti programe u vašoj podsvijesti. Novo ponašanje morate ponavljati cijelo vrijeme kao vježbu i tada će se to u konačnici uspjeti.

izvor

8. Ovdje dolazi svijest ...

Pametnost je način života u kojem držite svoj svjesni um u sadašnjem trenutku i ne dopuštate mu da luta. Ako je vaš svjesni um u sadašnjosti, onda to vodi vašem ponašanju. Prirodno, ostavlja sve manje i manje prostora za vašu podsvijest da preuzme volan. Ako uspijete svaki dan ostati svjesni nekoga i nametnuti svoje novo "promijenjeno" ili "modificirano" ponašanje, na kraju, ali polako mijenjate svoje podsvjesne programe.
Možete se približiti svom podsvjesnom umu redovnom praksom meditacije.

9. Vaša podsvijest je onaj prijatelj koji vam šapuće na uho: "Preživjeli ste, preživjet ćete ponovo"

Naš podsvjesni um dolazi kroz koji nam govori kako to možemo učiniti i kad se suočimo sa izazovnom situacijom. Dok živimo svoj život, naša podsvijest uma gomila sjećanja na vremena kad smo ih uspjeli i pohranimo ih za kasnije korištenje. Čak i ako ste u teškoj situaciji u kojoj nikad niste bili, podsvijest vas može gurnuti, jer pamti trenutke kada ste osvojili novu prepreku.

Stoga možemo reći da je važno smjestiti se iz svoje sigurne zone zbog koje morate pozvati na svoje samopouzdanje. Svaki put kada se dignete u prigodu da podsvjesno samopouzdanje još više raste.

izvor

10. Vaša podsvijest ne misli i ne razmišlja samostalno. Ona se pokorava naredbama koje prima od vašeg svjesnog uma.

Vaš podsvjesni um uglavnom sluša velikog tipa, vaš svjesni um.
Vaš svjesni um sadi sjeme, a vaš podsvjesni um omogućuje im da klijaju i slobodno rastu. Sljedeći put kad pokušate loše govoriti o sebi, sjetite se toga.

Možda nećete uspjeti test, ali ako to pretvorite u veliku dramu u svojoj glavi, oštro kritizirate sebe i prebijete se: Čestitamo, uvjerili ste svoju podsvijest da ste ogroman gubitnik. Da li je vrijedno toga? Ne znam, vi matematiku. Jednom kada to učinite, učinite to za sebe u glavi.

Zapamtite, vaš svjesni um zapovijeda i vaš podsvjesni um se pokorava.

izvor

Sve što se, s obzirom na vrijeme i praksu, može uspješno premjestiti iz svjesnog u podsvjesni um.